청량음료 과다 섭취시 통풍 유발
행복이
점프일 05-09 15:09
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청량음료 과다 섭취시 통풍 유발
2008년 캐나다 브리티시컬럼비아대 연구진은
청량음료를 많이 섭취하면 통풍 발생 빈도가 높아진다는
연구 결과를 발표한 바 있는데요
통풍은 요산염이 제대로 배출되지않고 관절의 연골, 힘줄에 쌓여서
발가락, 손가락 등에 극심한 통증이 생기는 고통스런 질병이에요
따라서 통풍에 걸리지않으려면 청량음료를 적당히 마시는게 좋겠지요?
청량음료를 넘 좋아해서 도저히 줄일수 없다면
과일, 채소, 현미밥, 청국장같은 몸에좋은 자연식품을 남들보다 더 많이 섭취하고
규칙적으로 생활하고 꾸준히 운동을 하여
청량음료로 인해 생길지모를 문제들을 미리 예방하는것도 좋을듯해요
이런걸 쌤쌤이라고 하죠? ㅎㅎㅎ
