소화가 잘안될때 좋은 음식 - 매실차 !!
좋은예감
점프일 03-28 03:00
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☆소화가 잘 안될때 - 매실차!!
위장이 약해서 항상 더부룩 하고 소화가 잘 안되시는 분들 ~
과식을 하거나 야식을 해서 그담날 아침 속이 무지 쓰릴때...
그럴때는 매실차만한게 없는듯 해요
매실엑기스 한~두스푼을 물 1잔에 타서 드시면
금새 속이 편안해진답니다
소화에는 매실차가 젤 좋고
마트에서 파는 식혜도 좋아요^^~
자주 먹어도 탈이 안나고 소화 잘되게 도와주니까
하루에 몇번씩 자주 드셔도 좋답니다^^~
또 한가지 추천드리자면
찜질팩도 좋아요
따뜻한 물수건 또는 찜팩, 돌을 데워서
배위에 올려두면 속이 편안해집니다^^
또한 마사지도 좋구요
복부를 손으로 원을 그리듯 살살 문질러주세요
엄지와 검지 손가락 사이의 움푹패인곳이 합곡혈인데요
합곡혈을 지그시 눌러서 지압마사지를 해주는것도 좋아요^^~
