심신의 피로를 달래주는 아로마테라피!
좋은예감
점프일 01-27 07:19
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☆아로마테라피의 효능☆
★ 아로마테라피란 무엇일까요?
점점 인기를 끌고있는 아로마테라피에 대해 알아볼까요?
'아로마테라피'는 향기치료를 의미한다고 해요
향기의 뜻인 '아로마'와 치료의 뜻인 '테라피'가 합쳐진 말이랍니다
약용식물의 꽃이나 잎, 열매, 줄기, 뿌리 등에서 아로마오일을 추출하여
심신을 치유하는데 사용하는 방법을 아로마 테라피(Aroma Therapy)라고 하지요
아로마테라피에 사용되는 아로마오일은 80여 가지가 넘을 정도로 많은데요
그중에 대표적인 아로마오일로는 페페민트, 일랑일랑, 라벤더, 로즈마리,
자스민, 레몬, 제라늄, 유칼립투스 등이 있어요
아로마오일의 종류에 따라 그 효능도 매우 다양하다고 해요
예를들어 라벤다오일은 근육통, 우울증, 피로회복에 좋다고해요
로즈마리오일은 집중력을 향상과 졸음방지, 탈모예방에 좋아요
유칼립투스오일은 비염과 코막힘에 특효이며,
동백오일은 피부트러블, 가려움, 아토피질환 등에 좋다고 해요
아로마테라피는 즐기는 방법으로는 향초, 아로마램프, 향수, 방향제, 마사지, 반신욕,
족욕 등이 있답니다^^
★ 아로마 오일 보관방법
에센셜 오일은 성분의 변질이 생길 수 있으므로 반드시 빛과 열을 차단해주는
짙은 색깔의 병에 담아서 그늘진 곳에 보관해야 해요
그리고 뚜껑을 꼭 닫아두어야 하지요
★ 주의사항
아로마테라피는 순수 자연 치유법이긴 하지만 어린이, 임산부, 노약자, 피부가 민감하신 분들은
부작용이 생길수도 있으므로 주의해서 사용하셔야 해요
