스트레스에 도움이 되는 아로마오일

스트레스에 도움이 되는 아로마오일

 

 

 

긍정적인 적당량의 스트레스는 활력으로 작용하여

집중력을 향상시키고 최대의 능력을 발휘하도록 도와주지만....

 

부정적인 과도한 스트레스는 집중력을 떨어뜨리고 걱정과

근심의 원인이 되어 심신의 질환까지도 유발할 수 있을겁니다.

 

 

의식적으로 해결할 수 없는 스트레스를

아로마 오일을 이용하여

심신의 안정과 스트레스 해소에 조금이나마 도움이 되었으면 합니다...

 

  

 

 

로즈마리

 

톡 쏘는 향으로 자극효과를 주기도 하면서 심신의 균형을 잡아주고

진통을 해소해주는 효과를 주기도하며,

기억력자극, 두통, 편두통해소, 피로해소에 효과적이다.

 

 

 

 

레몬그라스

 

레몬그라스 오일은 우울한 기분을 상쾌하게 하며

스트레스 등으로 지친 마음에 활력을 불어넣어주며 탈진했을 때

에너지를 충전하는데 도움이 된다.

 

또 상큼한 향은 머리를 맑게 하고 집중력을 강화시키거나

논리적 판단을 할 때도 도움을 준다.

 

 

 

샌달우드

 

샌달우드 오일은 긴장을 이완시키고, 스트레스, 불면증과 분노를

완화시키는 데 효과가 매우 뛰어나다.

 

강박관념이 있거나, 과거에 대한 집착을 완화시키고

편안하게 받아들일 수 있도록 도와준다.

 

구토 복통에도 효능이 있고 건성피부나 노화방지, 두드러기등에도 좋다.

 

 

 

페퍼민트

페퍼민트 오일은 마음을 일깨우고 새롭게 해준다.

집중력을 높이고 정신적 피로, 두통, 우울증을 크게 완화시키며

분노와 히스테리를 진정시키는 데 효과적이다.

 

 

간단히 소개한 4가지이외에도

쟈스민 라벤더 만다린 마조람 등등....

특유의 향과 효능을 지닌 아로마 오일중 60~70여종이 된다하니

상황에 맞게 아로마 테라피를 한다면 좋을것같아요!!!!