도움되는 건강상식

《 도움되는 건강상식 》

♡ 소화불량

과식 후 소화가 안될때는 파인애플을

먹어주는 게 좋다고 합니다.

단백질 소화를 도와주는 효소가 많이

들어있다고 합니다.

( 감귤/생강주스 도 좋다고 합니다 )

♡ 감기

물에 얇게 썬 배와 꿀을 넣어 한번 끓여준 후

뜨겁게 마셔주면 기침과 목 통증에

좋다고 합니다.

♡ 멀미

멀미가 심할 때 생강차를 마셔주면 좋다고

합니다. 생강의 껍질을 벗겨 잘게 썰어주고,

설탕과 함께 컵에 넣어 끓는 물을 붓고서

2~3분 우려내서 마셔주면 됩니다.

♡ 코 막힐때

코가 막힌 쪽이 위를 향하게 누워주고

뜨겁게 달궈낸 물수건을 코와 이마사이에

올려줍니다. 또는, 양파즙/유자차 등

따뜻하게 마셔줘도 좋다고 합니다.

♡ 발바닥 다한증

발바닥에 물파스를 발라주면 좋다고 합니다.

대뇌에 있는 발한 중추에 작용하여 전신의

발한 작용을 억제시켜 준다고 합니다.

( 발한중추: 인체에서 땀의 배출을

조절해주는 신경이 모인 곳 )

♡ 가시가 박힌 피부

부추를 잘게 썰어 2~3회 정도 갈아가면서

살에 붙여주면 박힌 가시가 뾰족

솟아오른다고 합니다.

♡ 귓속에 물이 있을때

휴지를 길고 가느다란 실 모양으로 만들어주고,

귓속을 살살 돌려주면서 집어 넣어줍니다.

면봉은 생각보다 비위생적이여서,

되도록이면 사용 안하는게 좋다고 합니다.

♡ 목에 가래가 많이 낄때

무를 갈아서 즙을 내주고, 물에 물엿과 함께

넣어 섞어 마셔주면 좋다고 합니다.