암예방에 좋은 음식 1

※ 암예방에 좋은 음식 1

비트

베아인이라는 색소가 풍부하게 함유된 비트!

이는 세포의 손상을 억제하고 토마토에 8배에

달하는 항산화 작용을 한다고 알려져 있답니다.

석류

석류의 당질이 약 50%를 차지하는데

수용성 비타민과 천연식물성 에스트로겐이 있어

여성에게 좋은 과일로 껍질은 약으로도 사용돼요

파프리카

피망과 혼동하기 쉬운 파프리카는 칼슘,인이 풍부해

성인들 골다공증 예방에 도움과 베타카로닌 성분이

항암효과가 있다고 합니다.

토마토

다이어트에도 좋은 토마토는 무기질, 비타민이

풍부하고 베타카로티놔 라이코펜 등, 항산화 물질이

많이 들어있어 암예방에 도움을 준답니다.