여름 더위는 이렇게 피하세요!

♡ ​여름 더위는 이렇게 피하세요 ♡

❥ 샤워는 시원한 물로 하세요!

너무 차갑지 않고 적당히 시원한 물을 통해 

여러번 씻어내어 몸의 열기를 빼주세요.

❥ 물을 자주 마셔주셔야 해요!

규칙적으로 물과 이온음료를 마셔서 

체내 수분을 보충해주세요.

❥ 외출할 때는 햇빛 차단은 필수예요!

모자, 양산, 썬크림 등으로 자외선을 차단하세요.

올 여름도 건강하고 사고없이 보내시기 바랍니다 ◠‿◠