오이를 먹으면 일어나는 6가지 효과 -2-

오이를 먹으면 일어나는 6가지 효과 -2-

[4] 체중 감량
300g에 한개의 비타민C가 하루 권장량의

14%가 들어가 있고, 지방은 없고 탄수화물이

11g이며 45cal에 불과하여 체중감소의

딱 맞는 채소입니다

[5] 입냄새 제거
입안에 식물 화학성분이 자리잡아

구취를 잡아주어 입 냄새 제거에도 효과가 있습니다.
오이를 먹지 못하신다면 얇게 썬 오이를 입천장에

30초 정도 붙이고 있어도 효과를 볼 수 있습니다

[6] 피부 미용
비타민 E 성분이 함유돼 있어서 노화 예방에 좋으며

오이즙을 마시면 성난 피부를 가라앉히는 도움이

됩니다. 또한 머리카락과 손톱, 발톱을 윤기 나고

강하게 해주며 모발의 성장을 촉진하기도 합니다.