단 음식을 자주 먹으면 당뇨병에 걸릴까?

단 음식을 자주 먹으면 당뇨병에 걸릴까?

요즘 우리 주변을 둘러보면

달달하고 맛있는 간식이 많아

단 음식을 좋아하는 사람은 참기가 힘들어요.

그래서 단 걸 좋아하는 분들이라면

'이러다 나중에 당뇨병 걸리는거 아닌가?

라는 걱정을 하기도 합니다.

하지만 결론을 먼저 말씀드리자면,

'단 걸 많이 먹는다' = '당뇨병에 걸린다'는

정답이 아닙니다.

과거에는 단 걸 많이 먹으면

혈당치가 올라가기 때문에 당뇨병의 위험이

'몹시' 높아진다 보곤 했어요.

하지만 요즘엔 여러 의사분들이 매스컴에 나와

'단 걸 많이 먹는다고 꼭 당뇨병에 걸리는 건

'아니다'라는 사실을 전파해주고 계세요.

그 이유는,

당뇨병이 걸리는 원인은 복합적이기에

한 두가지 행위(이를테면 초콜릿을 자주 먹는 것)

만으로 당뇨병에 걸렸다고 확신할 수 없는거죠!

이건 마치 웨이트 트레이닝을 많이 하면

무조건 관절병이 온다는 것과 같은 말이에요.

무거운 무게를 많이 들수록

관절에 문제가 생길 가능성이 높아지긴 하지만

모든 헬스인들이 관절병을 겪고 있진 않아요.

또 관절병을 겪고 있는 헬스인이라도

평소 생활 습관을

유심히 지켜봐야 구체적인 원인을 알 수 있죠!