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웰빙 처방, 족욕

건강천사    점프날짜: 2015-03-05 (목) 05:53   조회수(총): 17048
웰빙 처방, 족욕
 
 
아침에 맞던 신발이
오후에 꼭 끼는 것처럼 느껴질 때!!!
 
발이 부은 것처럼 느껴질 때!!!
 
이럴 때 족욕을 한 번 해보시는 건 어때요???
 
발에는 작은 뻐 들이 많이 있어
이 뼈들을 연결하는 조직인 인대가 오후에는 늘어나게 된데요...
 
이 때문에 발의 부피가 늘어나게 되고,
늘어난 인대를 원래대로 수축시키는 방법이
족탕을 통해 그 효과를 볼 수 있답니다.
 
적당한 대야에 42~44도 정도의 따끈한 물을
발목이 잠길 정도로 담근 후
15분 정도 족탕을 하면 따뜻한 온기가 순환해~~~
혈액순환을 도와
불균형한 몸을 잡아주는데 완전한 효과를 볼 수 있답니다.
 
와~ 우!!! 생각만 해도 피곤이 쪽 풀리는 것 같네요...^^^
 
하루의 긴장을 풀고
숙면을 도울 “족욕”
피로야 ~~~가라~~~~

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