민족 최대 명절, 새해 복 많이 받으세요

민족 최대 명절, 새해 복 많이 받으세요

안녕하세요.

설 연휴를 보다 건강하고 안전하게

보내시기 위한 유의사항을 안내드립니다.

첫째,

명절 음식은 기름지고 자극적인 경우가 많아

과식하기 쉽습니다.

적정량을 나누어 드시고, 채소와 과일을 함께 섭취하여

균형 잡힌 식사를 유지하시기 바랍니다.

둘째,

장시간 운전이나 이동이 예정되어 있다면

중간중간 휴식을 취해 주십시오.

졸음운전은 큰 사고로 이어질 수 있으므로

충분한 수면을 취하시는 것이 중요합니다.

셋째,

일교차가 큰 날씨에는 면역력이 저하되기 쉽습니다.

외출 시에는 보온에 신경 쓰시고, 손 씻기 등

개인 위생 관리에도 유의해 주시기 바랍니다.

넷째,

연휴 동안 생활 리듬이 무너지지 않도록

일정한 취침 및 기상 시간을 유지하시는 것이 좋습니다.

건강이 무엇보다 소중한 자산입니다.

무리하지 않는 일정과 올바른 생활 습관으로

안전하고 평안한 설 연휴 보내시기 바랍니다.