잘못된 양치습관

[1] 음식 섭취 후 30분 뒤 양치하기

음식을 먹자마자 양치를 하면 치아가 손상되기

쉽답니다. 특히 탄산수나 맥주 등을 마시고 닦으면

치명적입니다!

[2] 다른 자리에서 양치 시작하기

대분분의 사람들은 같은 위치에서 양치를 시작하죠!

그러나 마지막 위치에 다다랐을때는

느슨해지기 때문에 항상 다른 곳에서 양치를 시작하는

습관을 기르는 것이 좋답니다.

[3] 양 옆으로 길게 닦지 않기

일반적으로 양옆으로 길고 세게 닦는 분들이

많은데요! 칫솔을 빙글빙글 돌려주며 아주 살살

닦는것이 훨씬 더 효과적이라고 하네요!

[4] 3~4개월마다 칫솔 갈아주기

3~4개월이 지나면 칫솔의 솔이 달을 뿐 아니라

모와 손잡이에 박테리아가 서식하기 때문에

주기적으로 바꿔줘야 한답니다.

[5] 거울보며 양치하기

졸려서 눈을 감거나 다른 행동을 하는 행동은 NO!

어느 부위를 닦는지 정확히 보면서 움직여야

치아 손상을 확인하며 깨끗하게 닦을 수 있답니다!