마사지의 생리적 효능!

마사지의 생리적 효능!

마사지는 우리의 몸 전체에 영향을 끼치므로 여러 가지

효능을 발휘해요.

신체의 전반적인 기능을 높여주는 것은 물론이고,

이상이 있는 부위는 원상태로 되돌려주기도 해요.

이러한 생리적 효능 이외에도 정서적인 긴장 해소를

통해 마음을 안정시키고, 자의식을 고취시키며,

두뇌의 판단력도 높아지게 돼요.

즉, 마사지를 통해 몸과 마음의 조화를 이루고 건강을

회복함으로써 어떤 일이든 최대한의 능력을 발휘할

수 있게 되는 거예요.

우리 몸에서도 피부는 가장 민감한 부분인데, 무언가와

접촉하게 되면 신경세포들을 통해 뇌에 즉각적으로

신호를 보내게 돼요.

이 신호가 마사지로 인한 접촉으로 판단되면, 자극에

대응해 엔도르핀의 분비를 촉진하고, 뇌에서는 몸의

평안과 이완 명령을 내려요.

만약 마사지의 강도가 높으면 신체의 깊은 곳에 위치한

근육에도 긴장을 완화하고 경직을 풀도록 명령을

내리는 거예요.