아로마 마사지의 몇 가지 동작들!

아로마 마사지의 몇 가지 동작들!

아로마 마사지의 많은 기술 중에서 가장 기본이 되는

몇 가지 동작에 대해 알아볼게요.

쓰다듬기

가장 기본적인 동작으로 오일을 처음 바르거나

동작들을 서로 연결시킬 때 사용해요.

쓰다듬기를 위해서는 오일을 양 손바닥에 묻히고 서로

비벼서 손과 오일을 덥힌 다음에 몸의 끝에서 심장

쪽으로 부드럽게 미끄러지듯이 움직이는 거예요.

압박하기

손바닥이나 손가락으로 몸을 부드럽게 누르는

동작이에요.

진동법

한 손을 몸에 대고 그 위에 다른 손을 덮은 채로

흔들어서 진동을 주는 동작이에요.

주무르기

왼손과 오른손을 번갈아가며 근육을 쥐듯이 잡아

올리며, 중심부를 향해 부드럽게 이동해요.

마찰하기

두 엄지는 몸에 댄 채로 중심축을 삼고, 나머지

손가락을 반 회전 시키는 동작이에요.

이러한 동작 이외에도 돌리기, 문지르기,

원그리기, 잡아당기기, 미끄러지기, 누르기 등의

방법이 있어요.