커피로 인한 치아 변색을 줄이려면!

커피로 인한 치아 변색을 줄이려면!

대표적인 기호식품인 커피는 치아의 색을 변하게

하는 것으로도 유명해요.

그런데 한 번 변색이 되면 미백치료를 하지 않고서는

본래의 색을 찾기 어려워요.

따라서 평소의 식습관을 개선해 치아의 변색을

일으키는 것을 예방하는 게 좋은데, 손쉬운

예방법의 하나는 자주 입을 헹구는 거예요.

그 외에도 몇 가지 방법에 대해 알아볼게요.

우유를 섞어 마시기

치아에는 미세한 구멍이 많은데 이 구멍 속에 색소가

들어가면 안쪽부터 치아의 색이 점차 변하게 돼요.

진한 색소가 함유된 식품은 커피와 홍차, 콜라, 초콜릿

등인데, 이 식품들을 섭취한 다음에는 바로 양치질을

하는 게 좋아요.

물 등으로 헹구는 것도 괜찮아요.

약간의 우유를 섞어 마시면 우유에 함유된 카제인이

치아의 변색을 예방하는 데 도움을 줘요.

바나나와 딸기를 치아에 문지르기

바나나 껍질에 함유된 각종 무기질이 미백효과를

주는데, 껍질 안쪽으로 2분 정도 문지르면 효과가

있어요.

다만 산성분이 있어서 치아를 부식시키기도 하므로

너무 자주하는 것은 피해야 돼요.

딸기의 아미노산은 치아에 막을 형성에 색소가

침입하는 것을 예방해 줘요.