자존감을 높이는 방법 Part.1

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자존감을 높이는 방법 Part.1

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자존감이란? 자기 존중, 즉 나는 소중하고

가치있는 사람이다라고 믿는 태도를 말합니다.

남들이 보는 나의 모습이 아닌

능동적이고 사적인 감정이에요..

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자존감과 자존심은 별개로, 자존심은 타인이 나를

소중하게 대해 주길 바라는 마음이지만 자존감은

나 자신이 흔들리지 않고 스스로를 존중하고

사랑하는 마음이랍니다.

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하지만!

요즘 현대인들은 SNS가 유행하면서 자존감의

의미를 남에게서 찾고 있고 상당히 왜곡된

상태로 받아들이고 있다는 문제점이 생기고

있습니다. 자아도취가 아닌 타아도취와 같은

상황에 빠져.. 남들에게 나를 포장해서

보여줌으로써 얻는 성취감, 타인이 부러워하는

반응이 곧 나를 대변하 듯 느끼게 되는 것이죠.

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이렇게 자존감의 본질을 있고 착각하고 살아갈

경우 타인에게 느끼는 일시적인 만족을

자존감이라고 생각하게 되는데 이런 사람은

타인에 의해서 또 쉽게 무너지게 된답니다.

그럼 실질적으로 나의 자존감을 높이기 위해서

어떻게 해야 하는지 다음 Part에서 알아보도록 해요!