치아에 나쁜 음식

살다보면 이가 건강한 것이 가장 중요

하다는 생각이 들때가 있습니다.

특히 치과에 앉아있을 때..!!

치아 역시 건강할 때부터 관리하는 습관을

들여야 하는데요

치아에 나쁜 음식을 최대한 멀리 

하는것도 한가지 방법입니다!!

치아에 나쁜 음식 6가지를 알아볼까요?

1. 산성이 강한과일

레몬과 귤처럼 산성이 강한 과일은

비타민C가 풍부한 대신 강한 산성분 때문에

치아 건강을 해칠 수 있다고 합니다.

2. 말린과일

말린과일은 치아에 끈적하게 달라붙어

입안에 오래 남아있기 때문에 일반 과일보다

쉽게 충치를 유발한다고 합니다.

3. 레드와인

와인 속 탄닌 성분이 입을 건조하게 하고

치아를 끈적이게 만들며 변색시킬 수도

있다고 하네요.

4. 탄산음료

탄산음료는 빨대로 마시는 것이 치아에 좋고

마시고 나서는 물로 입을 헹구어 낸 후

양치는 조금 후에 하시는것이 치아부식을

예방하는 방법이라고 합니다.

5. 커피

커피는 치아 변색을 유발하고, 시럽과

생크림이 포함괸 커피는 충치를 유발하네요!

6. 술

알코올 성분은 백혈구의 항균능력을 떨어뜨려

세균이 번식하기 좋은환경을 만듭니다.