치서에 먹는 음식 !

처서는 24절기 중 열네 번째에 해당하는 날인데

여름이 지나고 가을이 시작되는 절기이기도 해요.

처서의 뜻은 더위가 그친다는 뜻이라고 합니다.

오늘은 치서에 먹는 음식에 대해 알려드릴게요^^

《 치서에 먹는 음식 ! 》

1. 추어탕

추어탕은 초가을에 먹으면 참 좋은 음식인데

단백질, 칼슘, 무기질이 풍부하기 때문에 여름철

더위로 잃어버린 원기를 회복시켜주는데 많은

도움을 줘요~ 또한 추어탕에는 타우린이 들어가

있어서 간장을 보호해주고, 혈압을 낮춰주며,

시력을 보호해주기도 해요!

2. 전어

가을 전어 참 유명하죠~ 집 나간 며느리도

돌아온다는 전어는 가을에 먹으면 참 고소하고

담백해요! 전어는 콜레스테롤을 낮춰주기도

하며, 뼈째 먹는 생선이기 때문에 칼슘 섭취에도

많은 도움을 줘요^^