왼쪽으로 자야 하는 이유

《 왼쪽으로 자야 하는 이유 》

★ 역류성 식도염 완화

음식을 소화하는 위는 왼쪽 위에서 

오른쪽 아래로 펼쳐진 모양입니다.

때문에 오른쪽으로 누워 자면 

위액이 식도를 타고 역류하면서

아침에 속 쓰림 현상이 발생할 수 있습니다.

★ 혈액순환 도움

우리 몸의 '펌프'역할을 하는 심장은 

중앙에서 왼쪽 방향에 위치해있기 때문에

왼쪽으로 누워서 자면 우리 몸 전체에 

혈액을 효과적으로 공급해 줍니다.

★ 노폐물 제거 도움

노폐물은 림프절을 통해 좌측으로 빠져나가므로

왼쪽으로 누워서 자면 림프순환이

더욱 활성화돼 독소를 배출해 줍니다.