새하얀 치아를 변색시키는 음식

새하얀 치아를 변색시키는 음식

[1] 초콜릿

초콜릿은 충치를 유발하는 음식으로

잘 알려져 있는데, 충치뿐만 아니라 치아 변색의

위험도 있다고 합니다. 끈적한 초콜릿의 성분이

치아에 달라붙지 않도록 초콜릿 섭취를 되도록

자제하고, 치아 상태를 수시로 점검해 줍니다.

[2] 커피

일반 아메리카노는 라떼에 비해 두 배 이상

치아 착색을 일으킵니다. 라떼가 조금 덜한 이유는

우유에 포함된 카세인나트륨 성분이 치아 변색을

예방, 감소시켜주기 때문입니다. 약간의 우유를

섞어서 마시거나 커피를 마신 뒤에는 물이나

가글액으로 입안을 헹궈주는 것이 좋습니다.

[3] 베리류

베리류는 건강과 미용을 위해 먹기 좋은

과일이지만, 지속적으로 먹다 보면 치아 변색을

유발합니다. 과일 섭취 후 바로 양치질을

해주는 게 좋은데 치약은 불소가 함유된 것을

사용하는 게 좋습니다.

[4] 카레

카레에 있는 강황 성분이 강한 노란색을 띠어

치아를 변색시키기 때문에 주의가 필요합니다.

카레를 먹으면서 치아 변색도 막고 싶다면,

시금치와 양상추를 같이 먹어봅시다.

치아 변색을 방지해 줄 것입니다.