매일매일 어려지는 노하우

◈ 매일매일 어려지는 노하우 ◈

[1] 채소와 과일로 비타민C 충전하기

비타민C는 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력을

증진시키고, 환한 피부로 만들어 준답니다.

비타민C가 풍부한 브로콜리, 딸기, 키위 등

으로 몸속부터 동안 관리를 합니다.

[2] 긍정마인드로 무장하기

스트레스는 피부 재생 능력을 떨어뜨리고

활성산소를 급증시킵니다. 긍정적인 생각과

마인드컨트롤로 스트레스에 대처하면

인상도 좋아진다고 합니다.

[3] 표정과 습관 체크하기

무의식중에 턱을 괴는 습관이나 미간을

찌푸리는 표정이 주름을 만듭니다.

책상에 거울을 두고 틈틈이 표정을 체크하며

주름이 생기는 습관을 고쳐야 한답니다.

[4] 담배 피우지 않기

흡연은 자외선과 마찬가지로 콜라겐과

엘라스틴을 분해해 피부 노화 진행을

빠르게 합니다. 매일 뜨는 태양은

어쩔 수 없지만 담배만큼은 피부를

위해 포기해야 합니다.

[5] 부드럽게 클렌징 하기

메이크업을 제때 지우는 것도 중요하지만,

세안의 관건은 피부 자극 없이 부드럽게

지우는 것입니다. 무심코 박박 문질렀다가

주름만 늘어난다고 합니다. 클렌징 오일로

피부 마찰을 줄이고, 부드럽게 세안합니다.